橙子的功效和作用:營養豐富,果實美味(預防膽結石)

橙子,是我們常見的一種水果,被許多人所喜愛,一般在那些水果攤或者超市里就有許多橙子賣,它十分美味,酸甜可口,顏色也好看。那么,多吃橙子有什么好處呢?讓我們一起來看一下吧。

橙子的功效和作用

橙子是蕓香科柑橘屬植物,是橙樹的果實,橙樹屬小喬木。橙子,又被叫做黃果、柑、金環、柳丁等等。它的果肉可以直接剝皮吃,還可以榨橙汁,或者做出果醬和其他調味料,有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性涼,味酸,具有增強我們身體免疫力功能的功效,還有增強毛細血管的彈性、防止微血管出血、促進腸道蠕動、降低血脂等等功能。橙子還有和中開胃,降逆止嘔和胃降逆的功效。還可以清熱降逆、善清胸肺的熱氣。

橙子中維生素含量很高,女性吃橙子能夠降低得膽結石的幾率,橙子除了吃之外,還可以泡水喝,由于膽固醇與膽汁相遇容易形成結石,維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁里的膽汁酸,減低膽汁中膽固醇濃度,從而減少形成結石的幾率。

橙子富含類黃酮,促進皮膚新陳代謝,還能預防感冒,橙子皮中含的果膠可以刺激腸道蠕動,加速糞便的排出,減少糞便中膽固醇的吸收。從而減少得結石的幾率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒,女性產后乳汁不通、乳房腫痛也可以通過吃橙子來緩解。慢性支氣管炎患者也可以多吃橙子,它可以寬胸解氣、止咳化痰。

橙子還可以消滅一點魚和螃蟹之類水產的毒,它的酸能殺菌,可以放在魚蟹之類的菜肴上,既能使菜肴變得更加可口,還能夠解毒。

感興趣的還可以一起來了解一下螃蟹和橙子能一起吃嗎?